新潟県上越市下門前に2023年9月18日、子どもも高齢者も受けられるPNFストレッチ専門店「ReStretch（リストレッチ）上越店」がオープンした。パーソナルトレーニングジム「ReLiFE（リライフ）上越店」の姉妹店で、筋肉をほぐして体のバランスを整えるストレッチで快適な毎日をサポートする。現在1500円で体験できるオープンキャンペーンも実施中。
子どもも高齢者もOK！ 筋肉緩めて体をリセット
アメリカ発祥の「PNF（固有受容性神経筋促通法）ストレッチ」は、トレーナーがマンツーマンで体の筋肉をゆっくり伸ばしながら神経を刺激し、硬くなった筋肉を緩めていくもの。痛みはほぼなく、コリやハリといった体のマイナスをゼロに戻すことを目的にしており、パフォーマンスの向上に取り入れるアスリートも多い。
同店によると、現代はパソコンやスマートフォンなどを日常的に使うため、首、肩のコリや痛み、姿勢の悪さなどに悩んでいる人は多いという。不調の改善、けがの防止やリハビリ、体のバランス調整にもつながるPNFは、筋力トレーニングではないため、子どもや高齢者、運動は苦手という人でも受けやすいのが特徴だ。
体験1回1500円！ 施術後の動きやすさ体感して
施術後は動きやすさなど変化を感じるのも早いというが、生活する中での姿勢の癖があるため、週1〜2回の施術がおすすめだという。同店ではトレーナーが生活スタイルの改善などのアドバイスも行う。
- コースと料金
- ストレッチコース（肩回り、腰回り／45分）：1回6800円
- 全身ストレッチコース（姿勢改善、運動機能向上／70分）1回9800円（初回5000円）
- お得な回数券：4回 2万6000円〜
- 入会金、事務手数料等は不要
- 支払いは現金のみ。料金の詳細はこちら
10月31日までオープンキャンペーンを実施中で、新規来店に限り、体験30分を1500円で受け付ける。
トレーナーは男女3人で、しっかりカウンセリングを行い、体の状態や悩みに合わせて施術。同店では「長年放置して固まってしまう前、体が動くうちにPNFを行うと改善も早くなります。体の悩みはお気軽にご相談ください」と話している。
なお、姉妹店のReLiFE上越店でも10月31日まで、入会金（通常3万円）が2万円オフになるキャンペーンを実施中。詳しくはこちら（インスタグラム）。
- 完全予約制
- 営業：午前10時〜午後9時／日曜定休
- 予約電話：070-9214-0358
- ホームページ ／インスタグラム
- 姉妹店：ReLiFE上越店 ホームページ
